Conheça seis erros que devem ser evitados ao escovar os dentes

Especialista explica por que uma escovação malfeita pode comprometer a saúde bucal

Por mais que os cirurgiões-dentistas reforcem sempre a importância de uma boa escovação dental para a saúde geral da população, são poucos os adultos e crianças que fazem uma perfeita higiene dos dentes e da boca. De acordo com o dentista especialista em saúde da boca Artur Cerri, a correta higiene dos dentes e da gengiva é um ponto crítico para toda a saúde bucal.

— Mesmo quem escova os dentes no mínimo duas vezes por dia não está livre de doenças se essa tarefa não é realizada de maneira adequada. A cárie é a principal delas, mas a situação pode piorar com o tempo caso não haja uma mudança no padrão adotado. É o caso das inflamações e infecções, que podem, inclusive, migrar para outras partes do corpo — afirma.

A seguir, Cerri aponta os seis principais erros cometidos ao escovar os dentes e ensina a adultos e crianças o que deve ser feito:

Escovar os dentes imediatamente depois de comer

— Logo depois das principais refeições, ou mesmo após comer uma fruta ou um doce, algumas pessoas seguem direto ao toalete para escovar os dentes. Apesar de ser uma atitude louvável — sinalizando que a pessoa se importa com a saúde bucal — vale ressaltar que o ideal é, primeiramente, fazer um bochecho com água para reduzir a acidez e só depois realizar a escovação. Dessa forma, a acidez bucal diminui e a correta higienização é facilitada — protegendo o esmalte dos dentes.

Ser rápido demais ao escovar os dentes

— Infelizmente, ainda tem muita gente que escova os dentes 'por obrigação'. Ou seja, a pessoa compreende a importância desse hábito diário saudável, mas é vencida pela preguiça — e acaba escovando os dentes rapidamente, sem fazer uma boa limpeza. É importante saber que uma boa escovação dental não acontece em menos de dois minutos. As pessoas ficariam surpresas ao saber quanto um minuto a mais de escovação pode fazer pela saúde bucal.

Não dar a mesma atenção a todos os dentes

— É comum pessoas começarem a escovar os dentes com vontade e ir perdendo interesse aos poucos, limpando muito mal algumas partes. Tem gente, inclusive, que só usa fio dental nos dentes da frente. Isso está completamente errado! Dividindo a boca em quatro partes (lados direito e esquerdo, em cima e embaixo), devemos escovar cada parte por pelo menos trinta segundos — sem esquecer de escovar também a língua. Só assim estamos garantindo uma boca saudável, livre de cáries.

Colocar muita força na escovação

— Está certo que um dos propósitos da escovação é remover manchas e restos de comida. Mas não é necessário limpar os dentes como se estivesse polindo prata. Ao aplicar muita pressão na escovação, quem acaba saindo no prejuízo é o esmalte dental, que tem justamente a função de proteger os dentes das bactérias. Além disso, o esmalte é a parte mais clara do dente. O ideal é fazer movimentos circulares, tendo em vista que escovar não significa esfregar com força. Para os que têm dificuldade em controlar a força, uma solução é adotar escovas elétricas com sensores de pressão.

Não enxaguar o suficiente 

—Depois de uma correta escovação, enxaguar a boca é um passo muito importante e que muitas pessoas, por pressa, não dão a devida atenção. Ao lavar bem a boca, o indivíduo se livra de várias partículas, como restos de comida, que poderiam contribuir para a formação das temíveis placas bacterianas. Por isso, vale a dica: enxágue bem a boca antes e depois da escovação, com bastante água limpa e fria.

Descuidar da limpeza e da substituição da escova

— A escova de dente é uma ferramenta fundamental para que seja feita uma perfeita higiene oral algumas vezes ao dia. Por ser bastante requisitada, ela também deve ser devidamente limpa logo após cada escovação para não acumular restos de alimento e se transformar numa colônia de bactérias. Além disso, esse instrumento tão importante para a saúde deve ser substituído por um novo ao menos três vezes ao ano. Existem modelos de escovas que indicam quando sua vida útil está chegando ao fim. O custo-benefício vale muito a pena, já que manter a saúde bucal é fundamental para ter boa saúde geral.

Fonte:BEM-ESTAR
Postado por:Elisete Bohrer

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Bebês já sabem "dialogar" e "negociar" antes de aprenderem primeiras palavras, diz estudo

Estudo acompanhou cerca de 40 crianças com até 13 meses em diferentes relações e contextos

O ser humano é um “ser da linguagem”. Desde o nascimento, e muito antes de aprender a falar, já é capaz de dialogar e de negociar com parceiros – sejam eles adultos ou outros bebês – por meio de olhares, gestos, posturas, vocalizações e outros recursos próprios da idade. Todo o seu corpo é meio de apreensão, expressão e significação.

A análise é da especialista em Psicologia do Desenvolvimento Humano Kátia de Souza Amorim, da Faculdade de Filosofia, Ciências e Letras de Ribeirão Preto (FFCLRP), ligada à Universidade de São Paulo (USP). A pesquisadora coordenou um projeto de pesquisa com o objetivo de investigar se e como ocorriam processos de significação e de linguagem nos dois primeiros anos de vida.
Amorim coordenou também outra pesquisa outra pesquisa sobre corporeidade e significação em processos desenvolvimentais no primeiro ano de vida.

- Usualmente, tem-se a ideia de que os bebês apenas dormem e mamam e, quando se expressam, tudo não passa de uma descarga emocional. Mas nossos estudos mostram que, na verdade, os bebês desde muito cedo já são capazes de se expressar de maneira culturalmente adequada - disse Amorim.

- Isso não quer dizer que eles entendam os significados das palavras pela cognição, pelo intelecto, mas apreendem seu significado nas relações, dentro do ambiente. Por meio de recursos particulares, percebem o meio e agem sobre ele, sendo capazes de dialogar com o outro, mesmo que em um diálogo mudo - afirmou.

Para chegar a essas conclusões, a pesquisadora e seus colaboradores acompanharam cerca de 40 crianças com até 13 meses em diferentes relações e contextos: casa, creche e instituição de acolhimento (abrigo). A interação dos bebês com familiares, cuidadores e com outras crianças, inclusive pares de idade, foi gravada e posteriormente analisada pelos cientistas.

- O trabalho começou no âmbito de um Projeto Temático coordenado pela professora Maria Clotilde Rossetti-Ferreira, da FFCLRP. Na época, acompanhamos um grupo de 21 crianças que tinham acabado de ingressar na creche mantida pela USP, no campus de Ribeirão Preto. Nosso objetivo era estudar o processo de adaptação dos bebês no ambiente da educação coletiva - disse Amorim.

Nesse período, foram realizadas cerca de três horas de gravações diárias mostrando a interação dos bebês com as mães, educadoras e com as outras crianças. Como os pesquisadores observaram indícios de processos de interação e de comunicação mesmo entre os próprios bebês, foram conduzidas outras pesquisas e construídos os demais bancos de dados e imagens.

- Pudemos observar claramente que os bebês eram capazes de se expressar e, de alguma maneira, compreender o que se passava no entorno. Então, levantamos uma série de questões para estudar a comunicação e a significação antes da aquisição da linguagem oral - disse Amorim.

Dentro das competências comunicativas, acrescentou a pesquisadora, a emoção serve de diálogo sem palavra, representando uma forma de comunicação que abrange todo o corpo do bebê e não apenas o rosto e a voz. Essa emoção muito precocemente passa a ser carregada de intencionalidade, sendo dirigida aos parceiros, com aumento, diminuição e substituição de sinais e tons, além de transformações nos estilos e manifestações.

- Se o choro fosse apenas uma descarga emocional, os bebês agiriam com todos da mesma forma. Mas observamos que eles não choram e não sorriem para todo mundo de maneira igual - comentou Amorim.
Segundo a pesquisadora, a análise dos vídeos mostra que, embora os bebês tenham uma relação preferencial com a mãe, também constroem ligações com outras pessoas – tanto adultos como pares de idade – presentes no contexto. E as relações se dão de forma bastante diferenciada.

- Se há duas educadoras ou duas crianças, por exemplo, o bebê chega a claramente demonstrar preferência por uma delas. Não só interage mais com ela, como os recursos comunicativos são diversos, sendo usados com mais ou menos frequência, além de mudarem com o tempo e as diferentes situações - disse.
- Para nós, isso foi surpreendente, pois mostra o grau de refinamento das habilidades nas relações e a riqueza de competências comunicativas do bebê. De alguma maneira o bebê diferencia não apenas o parceiro como apresenta também formas diversas de se comunicar com ele - avaliou Amorim.

Interação de crianças

De acordo com a pesquisadora da FFCLRP-USP, muitos gestos que hoje em dia são considerados como automáticos ou naturais – decorrentes de maturação biológica – evidenciaram ser, na verdade, construídos nas relações com os parceiros, servindo na regulação do comportamento do outro, constituindo o diálogo com o interlocutor.

Nessas relações e comunicação, em que há troca de significados, verificou-se que há participação ativa da criança, apesar de ela não ser capaz de fazer uso das palavras.

Os comportamentos enunciam problemas, que são dirigidos a alguém e inclusive chegam a antecipar uma possível resposta, desde muito precocemente. O gesto tem ainda uma forma diretamente relacionada à ação no mundo de onde deriva, construindo papéis e formas de ser e de estar no mundo.

O tema é controverso, segundo Amorim, pois para a maioria dos autores a linguagem está relacionada à internalização de signos e à aquisição da fala. Em função disso, muitas pesquisas sobre a linguagem e a comunicação de crianças, segundo Amorim, centra seu foco em faixas etárias acima do final do primeiro ano de vida.

- Porém, reconhecer as competências desde o nascimento permite que se veja o bebê para muito além daquilo que ele virá a ser – adulto oralizado –, destacando o que ele já é - avaliou.
Na opinião da pesquisadora, os resultados do estudo podem contribuir para reflexões sobre a forma como familiares, educadores e demais profissionais compreendem os bebês e como organizam a vida e as relações com a criança, por exemplo, nas creches. Para Amorim, é preciso favorecer ainda mais o encontro e a interação das crianças com seus pares de idade.

- Temos enviado material de divulgação da pesquisa para congressos, creches, cursos de pedagogia e demais profissionais que trabalham com desenvolvimento infantil. Muitos professores se incomodam com o fato de terem de lidar com bebês. Dizem que não se formaram para trocar fraldas. Mas se houver a compreensão de que, na verdade, quando trocam a fralda estão ensinando, aprendendo e se relacionando com alguém que já é capaz de se comunicar, tudo muda - avaliou Amorim.

Fonte: AGÊNCIA FAPESP

Postado por:Elisete Bohrer

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Jornal da Liberddade edição do dia 02 de outubro de 2013.

Alcione

Postado por:Elisete Bohrer

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Promoção de ingressos para o Festival Revelação de Talentos da Música

Estão disponíveis os ingressos no valor de R$5,00 para a grande final do Festival Revelação de Talentos da Música, que acontece no dia 05 de outubro a partir das 21:30 horas no Salão Paroquial de Ronda Alta. Na promoção "Compre 2, leve 3", você compra três ingressos e paga apenas o valor de dois, mas aproveite pois a promoção é limitada.
Confira os pontos de venda:
Mercado Lavarda
Mercado Simas
Mercados Biasi - Bairro Santa Helena e Bairro Quiri
Mercado Sacardo
Supermercado Navarro
Real Supermercado
Casa dos Esportes
Secretaria da Rádio Navegantes

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Hospital de Ronda Alta recebe recursos do Governo do Estado

A Secretaria Estadual da Saúde (SES) renovou, nesta terça-feira, (1º), o contrato para prestação de serviços oferecidos através Sistema Único de Saúde (SUS), com o Hospital dos Trabalhadores de Ronda Alta (Atra).

Assinado pelo titular da pasta, Ciro Simoni, e pela presidente da entidade, Juraci Lourdes Machado da Silva, o documento prevê o repasse de R$ 2,3 milhões em recursos federais e estaduais. 

Deste valor, R$ 576 mil são incentivos estaduais, para a instituição disponibilizar 16 leitos destinados aos atendimentos na área de saúde mental e R$ 120 mil por oferecer serviços de traumatologia. Além disso, a instituição receberá mais R$ 315 mil como incentivos de metas pela produção realizada nos últimos 12 meses. 

O Hospital dos Trabalhadores de Ronda Alta possui 57 leitos, sendo 45 destinados ao SUS, distribuídos nas especialidades: psiquiatria, cirúrgica e clínica geral, pediatria clínica e obstetrícia cirúrgica. 

Central do Interior
Diretoria de Jornalismo
Secretaria de Comunicação do RS

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Tempo seco se mantém até quinta no RS

Na sexta chove e, no fim de semana, Estado recebe mais uma massa de ar seco

O tempo seco predomina no Rio Grande do Sul, com temperaturas baixas no amanhecer e possibilidade de nevoeiro na metade Norte. Conforme a MetSul Meteorologia, nos Aparados e nos Campos de Cima da Serra, a mínima oscila entre 3ºC e 4ºC. Já a máxima deve atingir os 26ºC, inclusive em Porto Alegre. Na quinta-feira a mesma condição se repete, mas para a sexta-feira a previsão é de retorno da instabilidade. No fim de semana, mais uma massa de ar seco garante a abertura do tempo.
Fonte: Rádio Guaíba
Postado Por: Alcione Gondorek  

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IPI para linha branca e móveis fica maior a partir desta terça

Governo quer atingir gradualmente as alíquotas originais

As alíquotas do Imposto sobre Produtos Industrializados (IPI) para eletrodomésticos da linha branca e móveis estão maiores a partir desta terça-feira. O objetivo do governo com o reajuste é atingir gradualmente as originais. A desoneração ocorreu como forma de estimular o setor diante da crise.

Segundo o secretário de Política Econômica do Ministério da Fazenda, Márcio Holland, a recomposição foi definida com base no atual desempenho da economia. "Estamos observando que a economia no segundo semestre está apresentando bom comportamento. Vendas estão indo bem nesses setores, a produção está regular e o nível de utilização da capacidade instalada também", disse Holland quando fez o anúncio da recomposição.

A alíquota para o fogão passará de 3% para 4%; da geladeira, de 8,5% para 10%; do tanquinho, de 4,5% para 5%, da máquina de lavar, permanecerá em 10%; e de móveis e painéis, subirá de 3% para 3,5%. O secretário ressaltou que as alíquotas valem até 31 de dezembro.

Originalmente, o IPI da linha branca correspondia a 4% para os fogões, 10% para os tanquinhos, 15% para as geladeiras e 20% para as máquinas de lavar. Em abril de 2009, as alíquotas foram reduzidas, mas voltaram ao normal em fevereiro de 2010. Em dezembro de 2011, a linha branca teve nova desoneração. As alíquotas foram reduzidas e estão sendo gradualmente recompostas desde fevereiro deste ano.

Os móveis e painéis pagavam originalmente 10% de IPI e estão com a tributação reduzida desde novembro de 2009. As alíquotas também começaram a ser reajustadas em fevereiro.

Fonte: Agência Brasil
Postado por:Elisete Bohrer

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Divórcio afeta a saúde dos homens, afirma estudo

Pesquisadores apontam necessidade de reconhecer e tratar problemas relacionados à saúde masculina

Homens divorciados têm maiores taxas de mortalidade, abuso de drogas, depressão e falta de apoio social, de acordo com um novo artigo publicado no Journal of Men's Health.

O divórcio tem sido associado a uma variedade de distúrbios psicológicos e comportamentais. Estudos anteriores já haviam mostrado que os homens solteiros vivem significativamente menos anos do que os homens casados e tendem a ter mais problemas de saúde. Para o caso específico de um homem de 45 anos de idade, divorciado, que serviu como estudo de caso na pequisa, os autores recomendam como avaliar suas queixas e planejar um tratamento com base em diretrizes clínicas atuais.

— A percepção popular da figura masculina em muitas culturas, bem como na mídia, é de um ser resistente e menos vulnerável a traumas psicológicos do que as mulheres. No entanto, esse artigo serve como um sinal de alerta para não seguirmos com essas percepções infundadas — disse o presidente da Sociedade Internacional de Saúde do Homem (ISMH, na sigla em inglês), Ridwan Shabsigh.
Para Shabsigh, o fato é que os homens são substancialmente afetados por traumas psicológicos e eventos negativos de vida, tais como o divórcio, falência, guerra e luto.

— É urgentemente necessário pesquisar para investigar a prevalência e impacto de tais efeitos e desenvolver um diagnóstico e diretrizes de tratamento para os profissionais — finaliza o especialista.

Fonte:BEM-ESTAR
Postado por:Elisete Bohrer

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Suspeito de abusar de criança está em cela reservada no Presídio Central

Menina de sete anos está internada em estado grave no HPS de Porto Alegre

O suspeito de abusar e agredir uma menina de sete anos está em uma galeria reservada no Presídio Central, em Porto Alegre, específica para quem comete este tipo de crime. Segundo o titular da 4ª Delegacia de Polícia de Homicídios e Proteção à Pessoa (4ª DPHPP), delegado Rodrigo Garcia, junto aos demais o jovem de 18 anos correria risco de vida.

A garota está em estado grave no Hospital de Pronto Socorro (HPS) da Capital. Ela foi violentada e espancada nessa segunda-feita pelo jovem que era namorado de uma tia.  A criança foi encontrada dentro de um matagal na estrada Kanazawa, no bairro Vila Nova, na zona Sul. O suspeito foi preso pelo 19º Batalhão de Polícia Militar (BPM) na casa dos pais na Quinta do Portal, bairro Lomba do Pinheiro, na zona Leste.

Segundo o delegado Rodrigo Garcia, o rapaz admitiu o crime e teria agido por vingança contra a tia da vítima, uma jovem de 23 anos, com quem havia brigado horas antes. “Foi um horror”, resumiu o delegado em relação ao que sofreu a criança.

Conforme o titular da 4ª DPHPP, a menina não tem pai reconhecido e foi abandonada pela mãe quando tinha um ano de idade, sendo então criada pela avó na casa onde também mora a tia. De acordo com testemunhas, o suspeito foi visto entrando com a menina no matagal e mais tarde saindo sozinho. “Ela foi chamada por ele”, observou o delegado Rodrigo Garcia.

Ao abusar da criança, ela começou a gritar e ele desferiu pauladas na sua cabeça, imaginando inclusive que havia a matado e por isso não seria identificado. No final da tarde de segunda-feira, a avó registrou o seu desaparecimento. O 1º BPM foi acionado e realizou buscas que duraram toda a noite, sendo finalmente encontrada a criança desacordada no matagal.

Fonte: Correio do Povo e Rádio Guaíba
Postado por:Elisete Bohrer

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Três Palmeiras - II Conferência Municipal pelo Meio Ambiente

Aconteceu na manhã da ultima quarta feira dia 25 de setembro nas dependências do Centro de Eventos de Três Palmeiras II Conferência Municipal pelo Meio Ambiente, veja a seguir as imagens e ouça as principais palestras proferidas no evento:

Produção edição e imagens: Eloidemar Guilherme

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Preço da gasolina deve fechar o ano com aumento de 5%, prevê Banco Central

Diretor de Política Econômica do BC admitiu que inflação está alta

O preço da gasolina, que já subiu 2,15%, em 2013 até agosto, para o consumidor teve apresentar reajuste total de 5%, no acumulado do ano. A previsão é do Banco Central (BC), que divulgou nesta segunda-feira o Relatório Trimestral de Inflação.

A gasolina é um dos produtos com preços administrados, que têm apresentado alta menor que a de preços livres, segundo o diretor de Política Econômica do BC, Carlos Hamilton Araújo. Mas, de acordo com o diretor, é natural que adiante haja um estreitamento dessa distância entre os produtos com preços administrados e livres.

“Na medida em que os administrados passam a subir mais e os outros diminuem, isso não é um problema. Tem que olhar o conjunto como um todo. Estamos trabalhando para que a inflação como um todo venha abaixo”, disse o diretor.

Araújo acrescentou que ainda há bastante trabalho a ser feito no combate à inflação. “A inflação está alta. Está desconfortável, como o próprio presidente [do BC, Alexandre] Tombini reconheceu. Mas isso é uma situação que pode evoluir para melhor, a depender das ações que forem tomadas ao longo do tempo”, disse.

Com a alta da inflação, neste ano, o Comitê de Política Monetária (Copom) do BC aumentou a taxa Selic em 0,25 ponto percentual, em abril, e em 0,5 ponto percentual em maio, julho e agosto. Atualmente, a taxa está em 9% ao ano. A próxima reunião do Copom será nos dias 8 e 9 de outubro. A Selic é usada para influenciar a atividade econômica, e por consequência, a inflação.

Fonte: Agência Brasil 
Postado por:Elisete Bohrer

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Hoje é o último dia para pagar o ITR

O prazo para a entrega da Declaração do Imposto Territorial Rural (ITR) do exercício de 2013 termina hoje (30). 

Um guia com perguntas e respostas está disponível na página da Receita Federal na internet.

O imposto devido poderá ser pago por meio de Documento de Arrecadação de Receitas Federais (Darf), em qualquer agência bancária integrante da rede arrecadadora de receitas federais, no caso de pagamento feito no Brasil; Título da Dívida Agrária (TDA) do tipo escritural, ou seja, custodiado em uma instituição financeira, correspondente a até 50% do valor devido; transferência eletrônica de fundos mediante sistemas eletrônicos das instituições financeiras autorizadas pela Receita Federal a operar com essa modalidade de arrecadação.

Devem apresentar a declaração do ITR o proprietário, o titular do domínio útil ou possuidor, a qualquer título, de imóvel rural, exceto o imune ou isento. Também deve apresentar o titular do domínio útil ou possuidor, a qualquer título, de imóvel rural, imune ou isento, para o qual houve alteração nas informações cadastrais correspondentes ao imóvel rural.

A multa para quem perder o prazo é 1% ao mês-calendário ou fração de atraso, calculada sobre o total do imposto devido - não podendo o seu valor ser inferior a R$ 50,00 no caso de imóvel rural sujeito à apuração do imposto, além de multa e juros. No caso de imóvel rural imune ou isento, a não apresentação da declaração no prazo implica multa de R$ 50,00.

Fonte: Rádio Comunitária FW

Postado por: Elisete Bohrer

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Rádio Comunitária Liberdade é destaque da publicação Criar Brasil

Vozes Cidadãs - Rádio Comunitária Liberdade

Equipe: Criar Brasil 25/9/2013

A Associação de Comunicação Comunitária Liberdade de Três Palmeiras iniciou as atividades de rádio em janeiro de 2008 com a transmissão da 2ª Festa da uva de Três Palmeiras, no Rio Grande do Sul, ao vivo, através da internet Radio Web. No dia 1º de agosto de 2009, a partir do sinal 104,9 começou suas atividades em FM, com o nome de Rádio Comunitária Liberdade.

Com uma intensa participação na vida publica e social do município, a emissora oferece

informação e cultura locais. A Liberdade produz 98% de sua programação, tendo programas voltados para a participação popular.

Mas a internet ainda é um referencial como afirma Eloidemar Guilherme, presidente da associação mantenedora da RádioComunitária Liberdade, que utiliza o Radiotube:

“O Radiotube é mais uma ferramenta que utilizamos para socializar os nossos conteúdos de áudio produzidos por nossa equipe. A partir de nosso material postado na rede temos a possibilidade de agregar esses mesmos conteúdos em nosso site/blog liberdadetrespalmeiras.blogspot.com.br “ disse o também apresentador da rádio comunitária. Para conhecer mais a rádio, acesse:http://liberdadetrespalmeiras.blogspot.com.br/.

Fonte: CRIAR BRASIL

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Jornal da Liberdade edição do dia 30 de setembro de 2013

Alcione

Postado por:Elisete Bohrer

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Bebê morre em hospital de Porto Alegre com suspeita de maus tratos

Pai é suspeito de agredir menino de um ano e três meses

Um bebê de um ano e três meses morreu na madrugada desta segunda-feira no Hospital da Criança Conceição, na zona Norte de Porto Alegre, supostamente vítima de maus tratos. O menino sofreu uma parada cardíaca por volta das 3h.

Como a criança apresentava fraturas e lesões internas, o hospital acionou o Conselho Tutelar, que foi até a casa da família na avenida Circular, Vila Jardim. Outras duas crianças – um menino de quatro anos e uma menina de dois anos – foram retiradas da residência e encaminhadas a um lar de acolhimento provisório.

Segundo a polícia, o bebê foi levado até o hospital por vizinhos. A mãe estaria trabalhando e o pai é suspeito de provocar as agressões. O caso será investigado pelo Departamento Estadual da Criança e do Adolescente.

Conselheiros Salete Passo e Renato Rocha atenderam ocorrência / Foto: André Ávila

Fonte:Correio do Povo 

Postado por:Elisete Bohrer 

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Conheça as principais causas do zumbido no ouvido

Alimentação e uso de medicamentos são fatores que podem contribuir para o problema

Diversos fatores desencadeiam o zumbido no ouvido, um sintoma que acomete adultos de todas as idades e já aparece também em adolescentes e até em crianças. Erros alimentares, uso de medicamentos tóxicos e até o hábito de escutar músicas com som alto, especialmente com fones de ouvido, são fatores que podem contribuir para o problema.

O primeiro passo para o tratamento do zumbido é a realização de exames auditivos e de sangue para análise das particularidades do paciente, como explica a otorrinolaringologista especializada em zumbido, Tanit Ganz Sanchez.

— São realizados exames como a audiometria e a acufenometria, que identificam o grau de perda de audição, o tipo e o volume do zumbido. Exames de sangue que demonstram se há anemia, aumento de glicose, colesterol ou triglicérides. Ainda é possível identificar com tomografia ou ressonância magnética eventuais tumores no nervo auditivo — explica a especialista.

Fazer jejum prolongado, comer doces com frequência ou ingerir alimentos gordurosos são hábitos alimentares que podem interferir no problema. Além disso, a ingestão de mais de quatro xícaras diárias de café, chá preto, refrigerante ou chocolate também pode atrapalhar. Algumas pessoas têm alergia alimentar ou intolerância a lactose/glúten e as manifestações podem afetar o ouvido.

— Qualquer alteração metabólica pode estar por trás do zumbido. Nesses casos, é indicado que o paciente interrompa o consumo desses alimentos por cerca de 30 dias para reavaliação do quadro. Se o zumbido começar a diminuir é um indício que os agentes causadores sejam eles — complementa Tanit.

Segundo a especialista, o sintoma também pode aparecer por desequilíbrio hormonal no organismo.

— Pode ser tanto um problema dos hormônios da tireoide, o hipotireoidismo, como dos hormônios femininos e masculinos a menopausa e a andropausa. Nesses casos, é recomendada a reposição hormonal, desde que esteja de acordo com a orientação correta dos médicos — afirma Tanit.

Se o zumbido não ocorre devido à alimentação inadequada ou alterações hormonais, os pacientes podem receber outros tratamentos, sejam medicamentosos ou com aparelhos auditivos, entre outros.

— Há vários tipos de medicamento com potencial para ajudar mas, curiosamente, nenhum deles foi inventado com esse propósito. A maioria foi descoberta de forma acidental, como no caso dos medicamentos para circulação, dor, convulsão, ansiedade e depressão. Em qualquer um dos casos é necessário uma avaliação e acompanhamento do quadro — explica Tanit.

Fonte:BEM-ESTAR
Postado por:Elisete Bohrer

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Pessoas com diabetes apresentam maior risco de desenvolver certas doenças oculares

Especialista dá dicas de como prevenir problemas causados aos olhos em decorrência da doença

Atualmente, as estatísticas revelam que já contamos com 300 milhões de diabéticos em todo o mundo e podemos chegar a 380 milhões nos próximos 15 anos. A estratégia é educar para prevenir. Para muitos especialistas, o melhor que se pode fazer é disseminar conhecimentos básicos para que as pessoas possam evitar o aparecimento da doença. Acredita-se que 80% dos casos de diabetes poderiam ser evitados com a adoção de medidas dietéticas e a prática de atividades físicas.

Para a oftalmogista Roberta Valletri, é fundamental importância que o paciente seja assistido por uma equipe multidisciplinar de profissionais. Endocrinologistas, nutricionistas, oftalmologistas, cardiologistas, dentre outros profissionais de saúde têm o seu papel específico no enfrentamento desta doença.
— Logo após receber o diagnóstico de diabetes, o paciente precisa ser informado que ele apresenta um maior risco de desenvolver certas doenças oculares, incluindo retinopatia diabética, glaucoma, catarata e descolamento da retina. Mas, ele pode preservar a sua visão e reduzir suas chances de desenvolver doenças oculares, agindo preventivamente — alerta a oftalmologista.

Confira cinco dicas para prevenir o desenvolvimento dessas doenças:

01. Faça um exame abrangente de fundo de olho pelo menos uma vez por ano
— Em seus estágios iniciais, a doença ocular diabética, muitas vezes, não apresenta sintomas. Um exame de fundo de olho permite que o seu oftalmologista examine mais detalhadamente a retina e o nervo óptico, visando identificar sinais de danos antes que você note qualquer alteração na visão. Acompanhe regularmente a saúde dos seus olhos para que o seu oftalmologista possa iniciar o tratamento o mais cedo possível, mesmo que os sinais da doença ainda não sejam tão evidentes — recomenda a médica.

02. Controle o açúcar no sangue
— A visão nas pessoas com diabetes pode ser alterada devido à hipoglicemia ou à hiperglicemia. Isso é temporário e é corrigido quando a glicemia volta aos níveis normais. Uma dica importante é fazer controle estrito da glicemia por 24 horas antes dos exames de visão, para evitar a prescrição desnecessária de óculos. O açúcar elevado no sangue também pode danificar os vasos sanguíneos dos olhos. Manter um bom controle de açúcar no sangue ajuda a prevenir estes problemas — alerta Roberta.

03. Mantenha a pressão arterial e o colesterol em níveis saudáveis
— A pressão arterial elevada e o colesterol alto podem colocá-lo em maior risco de doença ocular e perda da visão. Mantendo ambos sob controle, isso não só irá ajudar os seus olhos, mas a sua saúde em geral — ensina a médica.

04. Parar de fumar
— Se você fuma, o risco de retinopatia diabética e outras doenças oculares relacionadas ao diabetes é maior. Desistir do tabaco vai ajudar a reduzir esse risco — afirma Roberta.

05. Faça exercícios físicos
— Exercício físico é bom para os olhos. Também é bom para o seu diabetes. O exercício regular pode ajudar seus olhos a ficarem mais saudáveis, ajudando no controle do diabetes. Um conselho? Caminhe de 30 a 45 minutos, pelo menos três vezes por semana — diz a oftalmologista

Fonte:BEM-ESTAR
Postado por:Elisete Bohrer

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II Conferência Municipal pelo Meio Ambiente de Três Palmeiras

Na última quarta-feira dia 25 de setembro de 2013 aconteceu no Centro Municipal de Eventos de Três Palmeiras a II Conferência do Meio Ambiente, com apoio do  SMEC/Três Palmeiras, Escola Estadual de Ensino Médio José Antônio Ferronato, Escola Estadual de Ensino Fundamental  Joaquim Nabuco , Escola Municipal de Ensino Fundamental  Indígena Fág Ror ,Escola Municipal de Ensino Fundamental Alberto Pasqualini, EMATER, Secretaria de Agricultura, Departamento de Meio Ambiente, Sindicato dos Trabalhadores Rurais e Rádio Comunitária Liberdade FM.

Na entrada todos que participaram da conferência receberam de acolhimento uma folha e puderam ver já na entrada trabalhos feitos de reciclagem. Após os alunos das escolas fizeram apresentações de seus projetos sobre o meio ambiente,entre outros  projetos também foram apresentados com o objetivo de conscientização sobre a reciclagem, o reaproveitamento e a preservação do meio ambiente,no final houve  palestras sobre os seguintes temas:Propriedade Legal(Código Florestal ),Plano Municipal de Saneamento Básico e  Coleta Seletiva com o Biólogo responsável pelo CONIGEPU( Consórcio Intermunicipal de Cooperação e Gestão Pública), especialista da EMATER e Departamento de Meio Ambiente de Três Palmeiras.

Na saída da conferência os participantes levaram para casa  amostras de vários tipos de chás e mudas de varias espécies, como incentivo à conscientização e preservação do meio ambiente.

 Fotos e texto :Elisete Bohrer

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